长期用一侧吃饭脸歪怎么办？大小脸矫正需要带牙套还是做手术

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长期用一侧吃饭脸歪怎么办？大小脸矫正需要带牙套还是做手术

来源: 贝白口腔

作者: 晴晴

发布时间: 2025-06-03 09:08:07 2025-06-03
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我们正常使用牙齿的习惯是两边交替咀嚼，自然而然的就能发挥全口牙齿的功能，而侧边咀嚼是一种非常不良的生活习惯，是指长期保持使用一侧牙齿吃东西，另一侧弃之不用，这样很容易造成错颌畸形、咬合关系紊乱、单侧牙齿磨耗过多、龋齿牙周炎纷纷找上门来、颞颌关节疾病随之而来，外观上很明显能看到自己的左右脸不对称。

长期用一侧吃饭脸歪怎么办？大小脸矫正需要带牙套还是做手术

尤其是正处于颌面骨发展阶段的青少年，不正确的咀嚼习惯，另一侧面部颌骨及肌肉得不到锻炼，就会发育较差，萎缩变小，大小脸就此出现。一旦这种习惯形成，就很难干预纠正，从心理上不好干预，就可以从病理上下手，直接改变单侧咀嚼的诱因，从源头上预防单侧咀嚼的出现，比如哪边缺牙及时镶补种、哪边牙疼及时治疗消炎、平日保持健康的口腔保健习惯等。

那么对于已经出现的大小脸，可以采取怎样的方法矫正呢？

1、该习惯刚出现不久，可以通过自发性的心理暗示来调整，强制自己吃东西时均衡使用左右牙齿，慢慢纠正，不必有过大的心理压力。

2、已经有非常明显的大小脸，可以通过正畸治疗或是面部整形手术来调整。

▋正畸治疗：通过专门的检查，定制符合自身牙齿的牙套（金属托槽、隐形牙套、陶瓷托槽、舌侧托槽），坚持佩戴1~2年，改变不正的咬合关系，会明显调整左右脸不对称的问题。

▋面部手术：有几种不同的方法，磨骨、瘦脸针或切除。磨骨就是面部颌骨成形技术，又分为正颌手术、下颌角成形手术、以及颏成型术，都是通过对异常肥大高凸的一侧骨头进行削磨，达到双侧对称的美观形态。瘦脸药剂注射和切除手术是针对单侧咬肌发达的人群，医生或通过大家不同的面部特点制定合适的手术方案，手术后的脸部改变比较明显。

还有不少的朋友不知道自己该选择哪一种方法，其实大小脸无非是偏颌畸形和单侧咀嚼两种情况。偏颌畸形也就是牙性畸形，可以通过牙齿矫正来改变；单侧咀嚼一般情况下用正畸牙齿很难达到目的，多数情况下需要手术解决。大家无需过多担忧，正颌手术目前也已经发展到了成熟阶段，只要找好医生和医院，就可以安心接受治疗。另外，也需要正规的检查与诊断，明确病因，根据医生建议合理选择。

总的来说，单侧咀嚼的危害较多，治疗也是比较耗时耗钱的，大家要尽早的干预自己这种不良习惯，平时也要注意少吃过于坚硬难以咀嚼的食物哦~

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