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来源: 贝白口腔
作者: 甜儿
发布时间: 2025-04-03 11:33:41 2025-04-03
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都说 口呼吸危害多 ：嗓子干喉咙肿、嘴唇翘起还变丑，但小孩年纪小，实在不好纠正，等他长大后会不会自己改过来呢？家长们做些什么才能起到作用？今天我们就来一起走进小朋友“口呼吸”，一起找寻好办法来纠正！
▋首先，很多家长朋友们还是不够重视，那小编再来跟大家说明 具体的危害有哪些：
1.引发咽部疾病。 长时间的张着嘴嘴巴呼吸，气体直通喉部，一晚上几小时下来很容易喉部干燥，甚至红肿疼痛。年纪小一点的孩子自不会表达，就只能哭泣表示难受。而且在一定程度会影响孩子的睡眠质量，休息不好也是常有的事。
2.导致面部和牙齿畸形。 比如流口水、嘴凸、龅牙、上嘴唇翘起、牙列稀疏、牙龈着色等。晚上张嘴呼吸会加大硬腭的压力，久而久之就会带来各个位置的微小变化，等到面部发育出现明显异常时再采取就政策措施就有点亡羊补牢了。
3.影响智力。 长期睡觉无法用鼻子呼吸也有可能使孩子动作理解缓慢、脑部发育迟缓、甚至记忆力下降等危险。
▌那么既然口呼吸有这么多潜在危险，引起孩子出现这种情况的 原因又如何？ 不着急，我们一一说来，对症下药才能事半功倍。
1.感冒、鼻炎或鼻屎导致的鼻塞。 正常的呼吸通道被关闭，或是鼻腔异常干涩，孩子只能不由自主地张开嘴巴来呼吸，家长朋友们要注意在晚上时不时地观察孩子的呼吸情况，当鼻孔未见呼吸，就要尽快带孩子治疗，疏通鼻腔。
2.下颌问题。 当发育不完全，畸形的下颌会导致孩子嘴巴难以自主闭合，从而出现用嘴呼吸。
3.腺样体增大。 尤其是十岁以下的孩子，正是腺体和扁桃体常发肥大的时期，就会导致孩子张嘴、流口水，甚至打鼾。
▌作为家长，应该对孩子各种异常具有敏感度，尽早的予以干预，纠正坏习惯。家长们可以这样做：
1.使用闭嘴贴。 当您排除掉孩子有鼻塞问题，就可以采用这种办法哦，挑选一款好的封闭胶带贴（专有亲肤材质）来阻止嘴巴张开，坚持使用就会慢慢纠正过来了。
2.白天运动时给孩子 多灌输“闭嘴用鼻子呼吸”的思想 ，从根源上教给孩子有效的呼吸方法。
3.使孩子保持舒适的睡觉姿势。 头颈肩要在同一条线上，轻微后仰，这样的睡眠姿势不会使孩子呼吸困难。
4.就诊。 一定要去资质正规的医院，可以挂耳鼻喉科或口腔科，让医生和仪器帮助检查，排查孩子的病因，给出您更合理的建议。
▌除了我们今天说的睡觉张嘴，很多小朋友还有 其他不良习惯 ，比如：
1.爱咬下嘴唇 ，这可能是因为幼时的喝奶习惯未完全摆脱，吮吸习惯导致的替补动作；
2.睡觉磨牙。 缺乏维生素或腹部不适引起的，家长朋友们要多观察早治疗哦！
3.讲话不清楚、发音不标准。 可能是需要进行舌系带、唇腭检查、或早期肌功能矫治。
4.喜欢咬东西， 比如铅笔、玩具、吸管等，这对孩子的牙齿发育和咬合能力有着较大影响。
小朋友的各种奇奇怪怪的问题，或许刚开始并不影响正常生活，但我们必须予以重视，尽早干预，从娃娃抓起，口腔问题才能远离。以上就是本期关于孩子张嘴睡觉/口呼吸的相关分享，各位宝爸宝妈快重视起来哟！
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