洁牙主要是去掉牙石，但到底清理还是不清理，这里面有什么道道儿，让我们用一篇文章说清楚。

牙石，就是牙结石哦， 牙石不定期清理，会导致以下后果 呢。

1.口臭、牙龈出血

牙石越来越多地聚集在牙龈处，就容易刺激牙龈，产生炎症，造成牙龈炎，还有口臭的问题。显在表现就是刷牙的时候，牙刷上有血。这里也提醒大家，出现这种情况不要掉以轻心，去正规口腔医院检查一下为好。

2.牙齿松动

没有及时清掉的牙石，在牙龈位置越积越多，强迫牙龈往牙根的方向一点点位移，牙根逐渐丧失了牙龈的保护，慢慢就变得有点摇晃，开始松动，如果一直不进行干预治疗的话，就会从牙窝中自动脱落。

那可能就有人问了，既然牙石有这么多危害，正规口腔机构的医生，还是会摸着良心，强烈建议你清理牙石的哦。至于那些不正规的医院，大家要多加小心了。

再重申一下，不建议清理牙石是谣言哦哦，大家不要相信。造谣没有成本，科普确实任重道远，如果身边有人轻信了庸医的话，不清理牙石，麻烦你把这篇文章发给ta看下哦，以免上当受骗。

跟牙石密切相关的，还有一个问题，也是大家比较关心的问题， 牙缝能否恢复如初 。

这要看患者的牙缝是哪种原因造成的，坦白说，有的牙缝确实可以自行恢复，有的则不行。

1.这些牙缝可以自行恢复

正常情况下，洗牙只会去掉平时刷牙无法清洗的牙石，刚洗完之后，会感觉牙缝比较大，如果吸溜一下，还有嘶嘶嘶的声音，好像是漏风了一样，给人牙缝变大的印象。在牙龈萎缩厉害 的情况下，这些牙缝会慢慢恢复的，不用太过担心。

2.这种情况下牙缝不可自行恢复

牙石在口腔已经存在相当长时间了，肉眼可见牙龈被厚厚的牙石覆盖，萎缩变小，牙槽骨也部分吸收了。这种情况下，即使主动清理牙齿，把牙齿表面的牙结石洗掉了，清洁的目的可以达到，牙龈和牙槽骨可以部分恢复，完全恢复就比较难了。

既然牙石这么可怕，那我们在平时能 做点什么，以减少牙石对牙齿的伤害吗 ？

1.早晚刷牙

大家都知道，就是每个人都有犯懒的时候，有时候刷完牙还会再来杯饮料或者吃点别的什么，牙结石就是这么不经意出现的。

2.端正刷牙姿势

一直刷牙，牙石还是存在，那就需要找找原因了，是不是刷牙姿势不对， 清洁度打了折。刷毛要用软的，牙刷角度请参考巴氏刷牙法，跟牙齿表面呈45度，里外都要刷到，一颗一颗来，不要着急，刷够两分钟以上哦。力度也要轻微，别太用力了。

3.定期洗牙

一般是半年或者一年，就可以提前安排到正规的口腔机构洗牙了。快速性将牙石和牙菌斑清理干净，同时让医生检查一下牙齿情况，有炎症的话，可以提早治疗。不至于造成牙缝难以恢复的 后果。

总之，牙石是一定要清理的，还要找正规的口腔机构去清理哦，至于洗牙后牙缝会不会恢复，这个要看个人的牙齿情况了。无论任何时候，都要谨记，预防大于治疗。要想保护好牙齿，日常做好清洁还是比较重要滴~