牙齿上有黑黑的脏东西是真的让人头大，看上去恶心不说，还容易被人嫌弃！不用慌，今天小编就来说几个较为实用的小诀窍，叫你和黑色牙菌斑说再见！

黑色牙菌斑咋来的？

牙齿上的黑黑的脏东西实际上是牙菌斑长时间堆积，又没有及时清洁而形成的。一般来说，我们每个人嘴里都有很多细菌，吃完东西后那些细菌和食物残渣、牙齿上的软垢结合就会粘在牙齿上面，慢慢地发展成一层薄薄的细菌膜，也就是我们常说的牙菌斑。

这些牙菌斑产生的原因主要有不良口腔卫生习惯和食源本身，简单来说，如果我们平时没有养成早晚按时刷牙，饭后及时漱口，定期洗牙的习惯，慢慢地，食物残渣就会堆积在牙齿表面，形成黑色的牙菌斑。

另外，像那些比较粘的食物或者本身含有色素的食物，如咖啡、茶水、奶茶、可乐等，吃完或者喝完，不定期洗牙的话，慢慢也会让牙菌斑和黑色的脏东西越来越多，而且经常抽烟的人群牙齿上也容易出现牙菌斑。

那么黑色牙菌斑有啥不好的地方呢？

那些黑色的牙菌斑黏在牙齿上不仅会让你的牙齿变得很难看，发出臭臭的味道，还很难用水冲掉。长此以往，很容易导致龋齿或者牙周病、牙体牙髓病、根尖周病、牙龈炎的产生，或者引发牙结石、牙根面的龋洞、牙根吸收等口腔问题。

咋去掉黑色牙菌斑：

1、用上面滴过醋的牙膏刷牙，过段时间，牙齿上的黑色脏东西就不见了；

2、把酸味的柠檬汁水和那种能喝的小苏打水混在一块儿，用这种水刷牙，时间长了，对牙齿上面的黑色牙菌斑也有一定的作用；

3、口内搁1~2分钟的醋，不要把它咽下去，时间到了把它吐掉，这样的动作多来几次，慢慢地，牙齿上的黑色脏东西也就没了；

4、用碾子把白矾弄成粉末，然后每天早晚刷牙时蘸点白矾粉末，这样也是有用的；

5、刷牙的时候用含有氟的牙膏把牙齿各个角落都要顾到，慢慢地，牙齿上的牙菌斑就少了。另外吃完东西后，可以用牙线一点点去掉牙齿周围的牙菌斑，及时漱口，漱口水有条件的话可以用专门的漱口水，没条件的话温水也行。快睡觉时刷完牙后就不要吃东西了，平时也要少吃辛辣刺激、含色素的东西；

6、去专门的牙科机构做超声波洗牙或冷光美白，通过高频率的振荡洗掉牙齿上的菌斑、牙结石等物质，冷光美白则是在牙齿表面涂美白剂，再加上冷光照射，让牙齿可以快速变白。

简而言之，要想解决牙齿上的黑色牙菌斑，除了用些小诀窍外，平时要纠正不正确的日常生活习惯，少抽烟，早晚刷牙，吃完东西就马上漱口，定期去牙科机构洗牙，免得牙齿上的黑色牙菌斑粘在牙齿上，慢慢发展成虫牙或者牙周炎等口腔疾病。