提问者: 贝白口腔网友
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提问时间: 2023-09-22 10:06:02
口腔内科
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龈下结石，也称为牙结石，是牙齿周围牙龈下方形成的硬结石。它由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质沉积而成，如果不及时清除，会导致口腔问题，如牙龈炎、牙周炎等。下面将介绍一些自行去除龈下结石的方法。
1. 定期刷牙：每天至少两次刷牙，使用软毛刷和牙膏，细致地清洁牙齿和牙龈。刷牙时，要用正确的方法，将牙刷放在牙齿和牙龈的交界处，以45度角轻轻刷动，同时注意刷洗牙齿的内外侧和咬合面。
2. 使用牙线：刷牙无法完全清除牙齿间的食物残渣和细菌，所以使用牙线是必要的。选择适合自己的牙线，将其轻轻握紧，沿着牙齿间的缝隙来回滑动，清除牙齿间的污垢。
3. 使用牙间刷：牙间刷是一种小巧的刷头，适用于牙齿间隙较大的人群。将牙间刷插入牙齿间的空隙，来回刷动，清除龈下结石。
4. 漱口水：使用含氟漱口水可以帮助杀灭细菌，防止牙龈发炎和结石形成。每天使用漱口水，可以清洁口腔、保持口气清新。
5. 定期洗牙：即使自己做了很好的口腔清洁，还是会有一些难以去除的龈下结石。定期去牙医那里洗牙是必要的。牙医会使用专业的工具和技术，彻底清除牙齿表面和牙龈下的结石。
需要注意的是，自行去除龈下结石只是一种预防措施，并不能完全替代牙医的洗牙。如果你已经有龈下结石严重的问题，好还是去牙医那里进行专业的治疗。
保持良好的口腔卫生习惯是预防龈下结石的关键。定期刷牙、使用牙线、漱口水，并定期去牙医那里洗牙，可以帮助你保持健康的口腔。记住，预防胜于治疗，关注口腔健康，让笑容更加灿烂！
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